今日は食欲はそれ程ありません笑

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今日の摂取カロリー(トータルカロリー:2500cal)

朝ご飯:みたらし団子(500Kcal)

昼ご飯:天ぷら定食(700Kcal)

夜ご飯:パスタ(1000Kcal)+冷凍フルーツ(300Kcal)


〜朝ご飯〜  みたらし団子(500Kcal)

キャベツ
キャベツ

朝は団子です笑

〜昼ご飯〜 天ぷら定食(700Kcal)

キャベツ
キャベツ

昼は天ぷらです!

昨日食べ過ぎたので少し抑えました笑

〜夜ご飯〜 パスタ(1000Kcal)+冷凍フルーツ(300Kcal)

キャベツ
キャベツ

夜はパスタです!

やっぱくるみとアーモンドの相性はいいですね!


という事で今回はここまで。終わり。

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