今日の摂取カロリー(トータルカロリー:2000cal)
朝ご飯:フルーツジュース(300Kcal)
昼ご飯:唐揚げ定食(900Kcal)
夜ご飯:フルーツ牛乳(800Kcal)
〜朝ご飯〜 フルーツジュース(300Kcal)
![](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/07/IMG_2747-2-768x1024.jpg)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/03/image-150x150.png)
キャベツ
朝はこれです!
美味かったです!
〜昼ご飯〜 焼豚丼(900Kcal)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/01/6b47be8eb0b1a8b7238d3c42f340d9d2-e1641733082893-150x150.jpg)
キャベツ
昼は唐揚げですね〜
〜夜ご飯〜 パスタ(900Kcal)+フルーツ牛乳(500Kcal)
![](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/07/IMG_2754-768x1024.jpg)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2021/10/830b5cdb1358d12963972785e78d53ca-e1635671246759-150x150.png)
キャベツ
夜はオートミールとナッツを追加したフルーツ牛乳です!
これはオートミールが入った事でお腹の満足感がすごくありました〜
という事で今回はここまで。終わり。
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