フルーツ牛乳は困ったら飲む〜

キャベツの日常
今日の摂取カロリー(トータルカロリー:3200cal)

朝ご飯:フルーツ牛乳(400Kcal)

昼ご飯:パン×4(1600Kcal)

夜ご飯:フルーツ牛乳(400Kcal)+おにぎり×2(800Kcal)


〜朝ご飯〜  フルーツ牛乳(400Kcal)

キャベツ
キャベツ

朝はフルーツはイチゴのみで作りました〜

〜昼ご飯〜 パン×4(1600Kcal)

キャベツ
キャベツ

昼はパン!

地味に安いからこれで十分なんですよね〜笑

〜夜ご飯〜 フルーツ牛乳(400Kcal)+おにぎり×2(800Kcal)

キャベツ
キャベツ

夜はパイナップルと牛乳で作りました!

パイナップルは初めて使いましたが、酸味が出て美味かったです!


という事で今回はここまで。終わり。

コメント

タイトルとURLをコピーしました