今日の摂取カロリー(トータルカロリー：5950cal)
朝ご飯：パン×3(1050Kcal）
昼ご飯：フルーツ牛乳（400Kcal）
夜ご飯: まぜそば (2500Kcal）＋アイス×２箱（2000Kcal）
キャベツ
今日は朝から北海道旅行で使った物の洗濯と、登山品の天日干しを実施しました〜
〜朝ご飯〜 パン×3(1050Kcal）
キャベツ
朝は体中が筋肉痛で動けなくて家にある物を食べました！
〜昼ご飯〜 フルーツ牛乳（400Kcal）
キャベツ
昼は久しぶりに飲みたくて作りました！
やっぱ美味かった(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
〜夜ご飯〜 まぜそば (2500Kcal）＋アイス×２箱（2000Kcal）
キャベツ
夜はまたまぜそばが食べたくて食べました！笑
やっぱ北海道旅行を通して、1人ラーメンって登山に比べたら
全然難しくないと思い行っちゃいました笑
という事で今回はここまで。終わり。
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