![](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/02/IMG_0257-2-768x1024.jpg)
今日の摂取カロリー(トータルカロリー:2062Kcal)
朝ご飯:鮭としらすの炊き込みご飯(762Kcal)
昼ご飯:フライドポテト(推定300Kcal)
夜ご飯:小倉トースト(推定1000Kcal)
朝ご飯:鮭としらすの炊き込みご飯(762Kcal)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/01/c1f8a299d045f2e9786b3c11fb62b1b2-e1642122669519-150x150.jpg)
キャベツ
朝からしっかり食べましたが、炊き込みご飯は雑炊と違って、水分量が少ないの食べ応えがしっかりありました!
〜昼ご飯〜 フライドポテト(推定300Kcal)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2021/10/08c049b92c5d8089f998acedfe14af29-150x150.png)
キャベツ
今日は会社を休んで出かけていた為、
お昼は、フライドポテトを食べました!
写真は撮り忘れたのありません笑
〜夜ご飯〜 小倉トースト(推定1000Kcal)
![](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/02/IMG_0269-768x1024.jpg)
![](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/02/IMG_0271-768x1024.jpg)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2021/10/ba01546c872bb141c96e0046f99e427c-e1635550685202-150x150.png)
キャベツ
夜は甘いのが食べたすぎて、また小倉トーストを食べてしまいました笑
あと、はちみつとシナモンがあったのでそれでもトーストにして食べました!
という訳で、今回はここまでです!終わり!
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