今日の摂取カロリー(トータルカロリー：1846Kcal)
朝ご飯：ミートソースペンネ（514Kcal）
グミ（303Kcal）
昼ご飯：ミートソースペンネ（514Kcal）
夜ご飯：ミートソースペンネ（514Kcal）
作り方
（材料）
- ペンネ：200g(724kcal)
- 鳥胸肉：309g(334Kcal)
- 玉ねぎ：385g(143Kcal)
- トマトジュース：炊飯器７号分
- リンゴジュース：炊飯器1号分
合計：1543Kcal
キャベツ
今日はペンネです！
果たしてうまくできるのか、、、
心配でしたがとりあえず形にはできました笑
〜朝ご飯〜 ミートソースペンネ（514Kcal）＋ グミ（303Kcal）
キャベツ
グミは本当に美味しい笑
今日のこのグミは食感強めで、量もたくさん入っていて大満足でした笑
〜昼ご飯〜 ミートソースペンネ（514Kcal）
キャベツ
悪くないですね!
結果から言うとリンゴジュースを多めに入れたので
甘めのスープみたいになってしまいました笑
〜夜ご飯〜 ミートソースペンネ（514Kcal）
キャベツ
うん！
時間が経っても美味しかったです！
ちなみに、水分を吸ってペンネは凄く大きなりました笑笑笑
という訳で、今回はここまでです！終わり！
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