2日目で食欲が抑えられませんでした笑。。。

今日の摂取カロリー(トータルカロリー:1639cal)

朝ご飯:パスタと味噌汁(412Kcal)

昼ご飯:唐揚げ定食(900Kcal)

夜ご飯: オートミール(327Kcal)


〜朝ご飯〜  パスタと味噌汁(412Kcal)

(材料)

  • パスタ:100g(347kcal)
  • ゴマ油:2g(18kcal)
  • 乾燥ワカメ:10g(18kcal)
  • 塩胡椒:少々
  • 醤油:少々
  • 味噌汁:1杯(29kcal)

合計:412kcal

キャベツ
キャベツ

朝から、塩気がある物が欲しくて

パスタを食べました笑。

まあ、計算したらそこまでカロリーなかったので良かったです笑。

〜昼ご飯〜  唐揚げ定食(900Kcal)

キャベツ
キャベツ

お昼はとりあえず好きなものを食べています!

〜夜ご飯〜  オートミール(327Kcal)

キャベツ
キャベツ

夜は昨日と同じです!

うーん、、、

流石に我慢するのは難しいですね笑。

とりあえず炭酸水でお腹を膨らまします笑。

明日は我慢できるのでしょうか。。。笑


という事で、今回はここまで!

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