今日の摂取カロリー(トータルカロリー:2100cal)
朝ご飯:フルーツ牛乳(600Kcal)
昼ご飯:弁当とパン(1000Kcal)
夜ご飯: そば(500Kcal)
〜朝ご飯〜 フルーツ牛乳(600Kcal)


キャベツ
朝はシナモンを多めに入れたら茶色になっちゃいました笑。
〜昼ご飯〜 弁当とパン(1000Kcal)


キャベツ
昼はこれでです!
結構食べちゃいました笑。
〜夜ご飯〜 そば(500Kcal)

キャベツ
夜はこれにしました〜
という事で今回はここまで。終わり。
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