今日の摂取カロリー(トータルカロリー：2900cal)
朝ご飯：フルーツヨーグルト（400Kcal）＋パスタ（1000Kcal）
昼ご飯：コメダ珈琲店 モーニング（300Kcal）
夜ご飯：フルーツヨーグルト（400Kcal）＋パスタ（800Kcal）
キャベツ
今日は朝からウォーキングと筋トレをし、その後、スーパー銭湯に行って岩盤浴で大量に汗を流せたので凄くスッキリしました！
〜朝ご飯〜 フルーツヨーグルト（400Kcal）＋パスタ（1000Kcal）
キャベツ
朝はお腹が空いて沢山食べてしまいました〜笑
〜昼ご飯〜 コメダ珈琲店 モーニング（300Kcal）
キャベツ
コメダ珈琲店のモーニングに行きました！注文したのはコーヒーだけなんですが、トーストと茹で卵がモーニングセットという事で選びました！
〜夜ご飯〜 フルーツヨーグルト（400Kcal）＋パスタ（800Kcal）
キャベツ
とりあえず、パスタ料理で感覚を戻そうと思います！
という事で今回はここまで。終わり。
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