今日の摂取カロリー(トータルカロリー：3500cal)
朝ご飯：焼肉（推定3000Kcal）
昼ご飯：なし（0Kcal）
夜ご飯：そば（500Kcal）
キャベツ
今日は、職場の後輩が誕生日という事で自分を含めた3人で焼肉に行きました！
ただ、最近は職場での不満が皆あった為、ほぼ職場の悪口の言い合いになってました笑
〜朝ご飯〜 焼肉（推定3000Kcal）
キャベツ
焼肉はめっちゃ美味かったです！
ただ、、、
せっかく運動していたので罪悪感だけが残りましたね笑
〜昼ご飯〜 なし（0Kcal）
キャベツ
焼肉を食べ過ぎて、食欲がありませんでした笑
〜夜ご飯〜 そば（500Kcal）
キャベツ
流石に夜も食欲がなかったです笑
という事で今回はここまで。終わり。
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