今日の摂取カロリー(トータルカロリー：3760cal)
朝ご飯：玄米（260Kcal）
昼ご飯：そば（500Kcal）
夜ご飯：しゃぶしゃぶ食べ放題（3000Kcal）
〜朝ご飯〜 玄米（260Kcal）
キャベツ
朝は食欲がありませんでしたが、めんつゆをぶっかけたご飯を強引に食べました笑
〜昼ご飯〜 そば（500Kcal）
キャベツ
昼は、そばです、、、
普通にお腹いっぱいでした
〜夜ご飯〜 しゃぶしゃぶ食べ放題（3000Kcal）
キャベツ
夜は後輩とご飯に行きました！
流石にここに行くと食べちゃいましたね笑
という事で今回はここまで。終わり
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