今日の摂取カロリー(トータルカロリー:2400cal)
朝ご飯:お酒とお菓子(推定1000Kcal)
昼ご飯:パン×2(800Kcal)
夜ご飯:坦々麺(600Kcal)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2021/10/f985f551a0ce577af2bb1a719442d1a3-e1635671426346-150x150.png)
キャベツ
今日は朝から飲み会に呼ばれてしまい飲んでしまいました、、、
0時から5時まで飲んで、その後13時ごろまで寝ていました笑
凄く勿体無いと思ってしまいました笑
流石にお酒飲んで気分悪かったので帰ってからランニング10Kmしました〜
これでプラスマイナスゼロにできたかな笑
〜朝ご飯〜 お酒とお菓子(推定1000Kcal)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/03/image-150x150.png)
キャベツ
もうお酒飲めないのに酎ハイを4杯、とビール1杯
めっちゃきつかった、、、
〜昼ご飯〜 パン×2(800Kcal)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/01/6b47be8eb0b1a8b7238d3c42f340d9d2-e1641733082893-150x150.jpg)
キャベツ
昼はコンビニで買いました
〜夜ご飯〜 坦々麺(600Kcal)
![](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/07/IMG_2627-2-768x1024.jpg)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2021/10/830b5cdb1358d12963972785e78d53ca-e1635671246759-150x150.png)
キャベツ
今日はカップ麺です
美味かった笑
という事で今回はここまで。終わり。
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