金曜日はどうしても食べたくなってしまう、、、笑

キャベツの日常
今日の摂取カロリー(トータルカロリー:3626cal)

朝ご飯:フルーツ牛乳(オートミール)(700Kcal)

昼ご飯:餃子定食(900Kcal)

夜ご飯:うどん、天丼(668Kcal)+チョコ(552Kcal)+カラムーチョ(309Kcal)+ワッフル(497Kcal)


〜朝ご飯〜  フルーツ牛乳(オートミール)(700Kcal)

キャベツ
キャベツ

朝はこれです!

美味かったです!

〜昼ご飯〜 餃子定食(900Kcal)

キャベツ
キャベツ

昼は唐揚げですね〜

〜夜ご飯〜 うどん、天丼(668Kcal)+チョコ(552Kcal)+カラムーチョ(309Kcal)+ワッフル(497Kcal)

キャベツ
キャベツ

夜はオートミールとナッツを追加したフルーツ牛乳です!

これはオートミールが入った事でお腹の満足感がすごくありました〜


という事で今回はここまで。終わり。

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