鮭としらすの炊き込みご飯part4(2日目)#ダイエットメニュー#減量#炊飯器#炊飯器料理

キャベツの日常
今日の摂取カロリー(トータルカロリー:2062Kcal)

朝ご飯:鮭としらすの炊き込みご飯(762Kcal)

昼ご飯:フライドポテト(推定300Kcal)

夜ご飯:小倉トースト(推定1000Kcal)


朝ご飯:鮭としらすの炊き込みご飯(762Kcal)

キャベツ
キャベツ

朝からしっかり食べましたが、炊き込みご飯は雑炊と違って、水分量が少ないの食べ応えがしっかりありました!

〜昼ご飯〜 フライドポテト(推定300Kcal)

キャベツ
キャベツ

今日は会社を休んで出かけていた為、

お昼は、フライドポテトを食べました!

写真は撮り忘れたのありません笑

〜夜ご飯〜 小倉トースト(推定1000Kcal)

キャベツ
キャベツ

夜は甘いのが食べたすぎて、また小倉トーストを食べてしまいました笑

あと、はちみつとシナモンがあったのでそれでもトーストにして食べました!


という訳で、今回はここまでです!終わり!

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