今日の摂取カロリー(トータルカロリー：1700cal)
朝ご飯：冷凍フルーツ（300Kcal）
昼ご飯：冷凍フルーツ（300Kcal）
夜ご飯：豚丼（1100Kcal）
キャベツ
今日は朝ランニングした後に、冷凍フルーツを食べましたが
やっぱ袋から出すだけなのでめっちゃ楽ですね〜
〜朝ご飯〜 冷凍フルーツ（300Kcal）
キャベツ
やっぱ簡単にお皿に入れれるから、冷凍フルーツ楽です笑
〜昼ご飯〜 冷凍フルーツ（300Kcal）
キャベツ
やっぱ冷凍フルーツです笑
〜夜ご飯〜 豚丼（1100Kcal）
キャベツ
夜はしっかりしたものにしました
という事で今回はここまで。終わり。
コメント