今日の摂取カロリー(トータルカロリー：3150cal)
朝ご飯：味噌と鶏肉の雑炊（500Kcal）
昼ご飯：パン×3（1200Kcal）
夜ご飯：味噌と鶏肉の雑炊（500Kcal）＋フルーツ牛乳（450Kcal）＋スープ（500Kcal）
キャベツ
今日は朝からランニングです！
朝の4時だとまだ雨がパラパラ降っているだけだったので走りました笑
ランニングは嫌だったけど今の僕はやる気スイッチが入っているので我慢して走りました！笑
〜朝ご飯〜 味噌と鶏肉の雑炊（500Kcal）
キャベツ
朝は赤味噌で作った雑炊です！
味が薄いので塩胡椒をかけました笑
〜昼ご飯〜 パン×3（1200Kcal）
キャベツ
昼はマックスバリューで買いました！
普段はもう少し安いスーパーで品物が少ないのですが、マックスバリューの商品は品物が沢山置いていたのでそれだけで楽しかったです！笑
〜夜ご飯〜 味噌と鶏肉の雑炊（500Kcal）＋フルーツ牛乳（450Kcal）＋スープ（500）
キャベツ
夜はこれ！
普通にデザートですね笑
という事で今回はここまで。終わり。
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