今日の摂取カロリー(トータルカロリー:2500cal)
朝ご飯:玄米とコンビーフ(900Kcal)
昼ご飯:玄米とコンビーフ(900Kcal)
夜ご飯: 餃子とご飯 (700Kcal)
〜朝ご飯〜 玄米とコンビーフ(900Kcal)



キャベツ
昨日に引き続きコンビーフです。
今日は炊飯器の中に入れました!
これが一番楽かもしれない笑
〜昼ご飯〜 玄米とコンビーフ(900Kcal)

キャベツ
昼もこれ!
うん!やっぱ楽だな笑
〜夜ご飯〜 餃子とご飯 (700Kcal)

キャベツ
夜は餃子とご飯です
これで十分お腹いっぱい笑。
という事で今回はここまで。終わり。
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