今日の摂取カロリー(トータルカロリー：2500cal)
朝ご飯：玄米とコンビーフ（900Kcal）
昼ご飯：玄米とコンビーフ（900Kcal）
夜ご飯: 餃子とご飯 (700Kcal）
〜朝ご飯〜 玄米とコンビーフ（900Kcal）
キャベツ
昨日に引き続きコンビーフです。
今日は炊飯器の中に入れました！
これが一番楽かもしれない笑
〜昼ご飯〜 玄米とコンビーフ（900Kcal）
キャベツ
昼もこれ！
うん！やっぱ楽だな笑
〜夜ご飯〜 餃子とご飯 (700Kcal）
キャベツ
夜は餃子とご飯です
これで十分お腹いっぱい笑。
という事で今回はここまで。終わり。
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