今日は朝から車の点検〜

〜朝ご飯〜 　玄米とコンビーフ（900Kcal）＋フルーツ牛乳（500Kcal）

キャベツ

昨日に引き続きコンビーフです。

朝はこれにフルーツ牛乳にしました〜

〜昼ご飯〜　なし（0Kcal）

キャベツ

昼は車の点検で

食べるタイミングがありませんでした〜

〜夜ご飯〜 唐揚げとご飯　(900Kcal）

キャベツ

夜はこれ。

最近はよく食べてしまう笑

という事で今回はここまで。終わり。