今日の摂取カロリー(トータルカロリー：2400cal)
朝ご飯：オートミール（フルーツ牛乳）（800Kcal）
昼ご飯：餃子定食（800Kcal）
夜ご飯：オートミール（フルーツ牛乳）（800Kcal）
キャベツ
今日はオートミールです！
ただ、ミキサーにはかけていません笑
〜朝ご飯〜 オートミール（フルーツ牛乳）（800Kcal）
キャベツ
個人的な感想ですが、ミキサーに欠けていないので咀嚼回数が増えてこっちの方が
食べ応えがあると思いました笑
〜昼ご飯〜 餃子定食（800Kcal）
キャベツ
昼はしっかり食べまいした笑
〜夜ご飯〜 オートミール（フルーツ牛乳）（800Kcal）
キャベツ
夜もこれ！
やっぱ咀嚼があるからいいですね！
という事で今回はここまで。終わり。
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