今日はしっかりご飯を抑えました〜

キャベツの日常
今日の摂取カロリー(トータルカロリー:2400cal)

朝ご飯:オートミール(フルーツ牛乳)(800Kcal)

昼ご飯:餃子定食(800Kcal)

夜ご飯:オートミール(フルーツ牛乳)(800Kcal)

キャベツ
キャベツ

今日はオートミールです!

ただ、ミキサーにはかけていません笑


〜朝ご飯〜  オートミール(フルーツ牛乳)(800Kcal)

キャベツ
キャベツ

個人的な感想ですが、ミキサーに欠けていないので咀嚼回数が増えてこっちの方が

食べ応えがあると思いました笑

〜昼ご飯〜 餃子定食(800Kcal)

キャベツ
キャベツ

昼はしっかり食べまいした笑

〜夜ご飯〜 オートミール(フルーツ牛乳)(800Kcal)

キャベツ
キャベツ

夜もこれ!

やっぱ咀嚼があるからいいですね!


という事で今回はここまで。終わり。

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