今日の摂取カロリー(トータルカロリー：2400cal)
朝ご飯：お酒とお菓子（推定1000Kcal）
昼ご飯：パン×２（800Kcal）
夜ご飯：坦々麺（600Kcal）
キャベツ
今日は朝から飲み会に呼ばれてしまい飲んでしまいました、、、
0時から5時まで飲んで、その後13時ごろまで寝ていました笑
凄く勿体無いと思ってしまいました笑
流石にお酒飲んで気分悪かったので帰ってからランニング10Kmしました〜
これでプラスマイナスゼロにできたかな笑
〜朝ご飯〜 お酒とお菓子（推定1000Kcal）
キャベツ
もうお酒飲めないのに酎ハイを４杯、とビール１杯
めっちゃきつかった、、、
〜昼ご飯〜 パン×２（800Kcal）
キャベツ
昼はコンビニで買いました
〜夜ご飯〜 坦々麺（600Kcal）
キャベツ
今日はカップ麺です
美味かった笑
という事で今回はここまで。終わり。
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