今日の摂取カロリー(トータルカロリー：3700cal)
朝ご飯：フルーツ牛乳（800Kcal）
昼ご飯：フルーツ牛乳（400Kcal）
夜ご飯：鰹のたたき（1000Kcal）＋スイーツ（1500Kcal）
〜朝ご飯〜 フルーツ牛乳（800Kcal）
キャベツ
やはりバナナは安定的にうまいです笑
今日はふるさと納税で買った冷凍イチゴを使ったフルーツ牛乳です
いちごだけで作りましたが、あまり上手くなかったです笑
というか、イチゴのジュースは美味いけどバナナジュースの甘さには負けていましたね笑
〜昼ご飯〜 フルーツ牛乳（400Kcal）
キャベツ
昼はバナナを追加して作りました笑
これで組み合わせはバッチリでした！
〜夜ご飯〜 鰹のたたき（912Kcal）＋スイーツ（1500Kcal）
キャベツ
夜は外で鰹のたたきを食べました〜
その他にも色々と食べちゃしました笑
という事で今回はここまで。終わり。
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