今日の摂取カロリー(トータルカロリー:4600cal)
朝ご飯:フルーツ牛乳(400Kcal)+コメダ シロノワール(600Kcal)+ コメダ パン(モーニングセット)(600Kcal)
昼ご飯:お菓子 (1000Kcal)
夜ご飯: 焼肉 (2000Kcal)
〜朝ご飯〜 朝ご飯:フルーツ牛乳(400Kcal)+コメダ シロノワール(600Kcal)+ コメダ パン(モーニングセット)(600Kcal)
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![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/03/image-150x150.png)
キャベツ
朝はランニングの後にコメダ珈琲に行って朝ご飯を食べました!
このシロノワールは抹茶味で美味しかったです(๑>◡<๑)
あと朝はドリンクを1杯注文するとトーストが無料で付くので食べました!
〜昼ご飯〜 お菓子 (1000Kcal)
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キャベツ
昼は北海道に行った時にお土産で買った「マルセイバターサンド」を食べました!
これは北海道では有名なお菓子らしく購入しました!
中は、レーズンとバターが入ってて美味しかったです^o^
〜夜ご飯〜 焼肉 (2000Kcal)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2021/10/830b5cdb1358d12963972785e78d53ca-e1635671246759-150x150.png)
キャベツ
今日の夜は焼肉です!
これは久しぶりだったのでめっちゃ美味かったです● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
という事で今回はここまで。終わり。
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