今日の摂取カロリー(トータルカロリー:2300cal)
朝ご飯:玄米とコンビーフ(900Kcal)+フルーツ牛乳(500Kcal)
昼ご飯:なし(0Kcal)
夜ご飯: 唐揚げとご飯 (900Kcal)
〜朝ご飯〜 玄米とコンビーフ(900Kcal)+フルーツ牛乳(500Kcal)
![](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/09/IMG_4325-768x1024.jpg)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/03/image-150x150.png)
キャベツ
昨日に引き続きコンビーフです。
朝はこれにフルーツ牛乳にしました〜
〜昼ご飯〜 なし(0Kcal)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/01/6b47be8eb0b1a8b7238d3c42f340d9d2-e1641733082893-150x150.jpg)
キャベツ
昼は車の点検で
食べるタイミングがありませんでした〜
〜夜ご飯〜 唐揚げとご飯 (900Kcal)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2021/10/830b5cdb1358d12963972785e78d53ca-e1635671246759-150x150.png)
キャベツ
夜はこれ。
最近はよく食べてしまう笑
という事で今回はここまで。終わり。
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