今日の摂取カロリー(トータルカロリー：2300cal)
朝ご飯：玄米とコンビーフ（900Kcal）＋フルーツ牛乳（500Kcal）
昼ご飯：なし（0Kcal）
夜ご飯: 唐揚げとご飯 (900Kcal）
〜朝ご飯〜 玄米とコンビーフ（900Kcal）＋フルーツ牛乳（500Kcal）
キャベツ
昨日に引き続きコンビーフです。
朝はこれにフルーツ牛乳にしました〜
〜昼ご飯〜 なし（0Kcal）
キャベツ
昼は車の点検で
食べるタイミングがありませんでした〜
〜夜ご飯〜 唐揚げとご飯 (900Kcal）
キャベツ
夜はこれ。
最近はよく食べてしまう笑
という事で今回はここまで。終わり。
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