１週間始めの月曜って体力的に元気だけど、週末にかけて元気がなくなってしまうのは皆さん、同じですか？笑

休日はやりたい事を溜め込んじゃいます笑。皆さんはそんな事ないですか？？

今日は休日という事で気が緩んじゃいましたね〜笑。まあ、最近は筋トレ、ランニングをしっかりしているから問題ないでしょう笑

最近は時間短縮の為にこのご飯が多いですね〜。地味に楽だから作ってますね笑

最近はミキサーにハマっています笑。思っている以上にミキサーが楽しくて、ミキサーをしたいが為にフルーツ牛乳を作ってる感じですね笑

今日は職場で焼肉に行く事になってしまいました、、、ダイエットを本格的に始めようとしてる中でこれは断りにくくてウザいですよね笑。ただ、今回はランニングもしたかったので早めに1人だけ抜けて帰りました笑

運動しちゃうと「カロリー高いもの食べても問題ない」って考えがちだけど、実際はそんな事ないので意識して行動するのは大変だ〜

今日は朝からランニングです！走った距離は4Km程ですが朝は太陽が登っていないので、感覚的には涼しかったです笑。だけど太陽が登っていないだけで蒸し暑さは変わりませんけどね、、、笑

今日は土曜日という事で、友達と遊びましたが、やっぱ友達といると色々食べちゃいますね〜笑