今日の摂取カロリー(トータルカロリー：2466Kcal)
朝ご飯：グミ（170Kcal）
昼ご飯：ウインナーご飯（696Kcal）
夜ご飯：オムライス（推定1000Kcal）＋イチゴパフェ（推定600Kcal）
作り方
（材料）
- 米：100g(356kcal)
- ウインナー：100g(340kcal)
- 水：400g
合計：696Kcal
キャベツ
今日は家に前からあるウインナーを使って炊き込みご飯？を作りました。
ウインナーがカロリー高くて、改めて普段食べている鶏胸肉がどれだけ食べ応えがあるのか再認識できました。
〜朝ご飯〜 グミ（170Kcal）
キャベツ
今日は朝からグミです。
うーん、美味しい笑
〜昼ご飯〜 ウインナーご飯（696Kcal）
キャベツ
ウインナーご飯は、、、
食べ応えを出す為に水を多く入れましたが、、、
まあ、水分量が多かったかもしれませんね笑
〜夜ご飯〜 オムライス（推定1000Kcal）＋イチゴパフェ（推定600Kcal）
キャベツ
普通に色々食べてしまいました笑
という訳で、今回はここまでです！終わり！
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