皆さんこんにちは。
「ダイエットスタート！」って言っておきながらいきなり外食です笑
まあ、流石に僕も友達とのご飯は断れないので、そこは食べにいきます！
キャベツ
「ってか、それを言い訳にして食べてしまいましたね」笑
今日の摂取カロリー
朝食：オートミール飯・・・約800kcal
昼食：塩ダレ鳥丼・・・約700kcal
夜飯：親子丼・・・約700kcal
焼き鳥（６本）・・・約600kcal
今日の夜ご飯は、
「焼き鳥」でした笑
キャベツ
「鶏肉だから大丈夫でしょう」
って事でいっぱい食べちゃいました笑
まあ、社会人がダイエット継続させるのは簡単ではないですね〜
ちなみに体重はというと、、、
筋トレも出来なかったので体重も昨日より増えちゃいましたね笑
その分、明日はもっと運動しないとな笑
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