今日の摂取カロリー(トータルカロリー：4300cal)
朝ご飯：オートミール（フルーツ牛乳）（800Kcal）
昼ご飯：そば（500Kcal）
夜ご飯：焼肉食べ放題（推定3000Kcal）
キャベツ
今日は元々後輩と焼肉の食べ放題に行く約束をしていたので、昨日からご飯の量を減らしていました笑。あと、今日は雨ですからね！走りたくても走れません笑
って言い訳かな笑
〜朝ご飯〜 オートミール（フルーツ牛乳）（800Kcal）
キャベツ
朝はこれ！
物足りないけど、我慢ですね笑
〜昼ご飯〜 そば（500Kcal）
キャベツ
夜の為に昼も我慢です！
〜夜ご飯〜 焼肉食べ放題（推定3000Kcal）
キャベツ
夜は待ちに待った焼肉！
めっちゃ食べました笑
やっぱ肉はうまい！！！笑
帰りはスタバのマンゴーフラペチーノを飲みました笑
めっちゃデザート食べてましたが、
スタバのジュースは別腹の様に飲む事ができました笑
という事で今回はここまで。終わり。
コメント